今日のダイエットランチもいつも通りコンビニランチです！ 筆者は渋谷でランチを食べることが大半を占めるのですが、やはりランチタイムでサラダだけを食べられるお店は皆無です。あるにはあるのですが、サラダランチで1,000円を超えてしまうので頻繁に足を運ぶことができないですよね。しかも女子に大人気のお店なので体重100Kgを超えた男性が一人で入るにはかなりの勇気がいります（笑）。それでは、今日はローソンのオリジナルチキンサラダセットを紹介していきます！ もう少し体重が落ちてきてダイエット食事に関する知識も身についてきたらランチのバリエーション豊富になると思います！
今日のダイエットランチ
ローソンのオリジナルチキンサラダを紹介していきます。オリジナルとは名ばかりのサラダとサラダチキンとたまごサンドのタマゴなのはお察しのとおりです 笑
ローソンのオリジナルチキンサラダセット
結構このパターンが多いです。たまごサンドのタマゴを買うのはサラダにドレッシングがついていないので、ドレッシング代わりにしています。たまごが100円なので、30円のドレッシングを買うよりは費用対効果が良くハッピーになれるからです。ダイエット中なのでドレッシングをかけたり、タマゴをプラスするのは大目に見てください！ そして、いつものサラダチキンです。最近はファミリーマートのスモークサラダチキンにハマっていますが、ローソンのスモークサラダチキンも嫌いではないです。スモークの匂いが少し気になりますが、チキンも薄くて食べやすいです。
蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ
蒸し鶏のこんにゃく麺サラダです。これは一昨日のランチで食べました。あまりお腹が空いていなかったのでこれだけ食べました。和風胡麻ソースがついていてさっぱり食べられます。こんにゃく麺はあまり好んで食べるタイプではありませんが、ファミリーマートのこんにゃく麺サラダは可もなく不可もなくといった感じで普通に美味しかったです。
まとめ
いかがだったでしょうか。最近はプールで平泳ぎに最低でも25mプールで5往復を実施しています。プール横にアロマの香りがするミストサウナがあるので、体を動かした後にミストサウナでくつろぐのが何よりのリラックスタイムとなっています。その後は健康ランドにあるような高温サウナでじっとり汗を出して老廃物を健康的に排出することを心がけています。最近は表情も引き締まってきて体のシミや肌荒れが気になるようになってきました。やはり、自分の体を毎日見たり体重を測るのは意識するというポイントで重要なんだと痛感しました。今後もダイエット頑張っていきます！
